Yoga, Reiki, meditación y talleres de consciencia. Diferentes caminos hacia un mismo lugar: tú.
Practicamos Hatha Yoga suave, básico e intermedio. No importa tanto la pose del cuerpo como usar el cuerpo de herramienta para serenar la mente, vivir cada respiración y recobrar la presencia. Una práctica dinámica y amable, sin necesidad de experiencia previa.
El Reiki es una práctica de canalización de energía que relaja profundamente y ayuda a reequilibrar cuerpo y emociones. Una sesión para soltar tensiones, aliviar el estrés y reconectar con tu calma interior.
Talleres temáticos donde profundizamos en la respiración, la presencia y el autoconocimiento. Encuentros para explorar herramientas que puedes llevar contigo a la vida cotidiana.
Meditaciones guiadas para disminuir las fluctuaciones de la mente —yoga chitta vritti nirodha— y volver al aquí y ahora. Aprende a habitar el silencio y a descansar en tu propia presencia.